Workshops

"Babymassage  - Workshop" 

 

Massagen sind die schönste Art und Weise deinem Baby zu zeigen, wie sehr Du es liebst. Sie sind wunderbar geeignet, um die Bindung zu stärken, kleine Wehwehchen wie Blähungen und Blockaden sanft zu lösen und die Entwicklung deines Babys positiv zu beeinflussen, wie Studien belegen.

Als abendliches Ritual eingesetzt, helfen sie zur Ruhe zu kommen und fördern den Schlaf.  Massagen können zu Eurer "kleinen Auszeit" werden. Gerade auch für die Väter, die manchmal etwas zu kurz kommen, bei der aktiven Pflege Ihres Babys.

 

Ich lade Dich herzlich ein, mit mir an Deiner Seite, die Leboyer-Babymassagen zu üben. Du wirst zudem etwas über die Herkunft, sowie über die Wirkung von Babymassage hören und welches Öl für Dein Baby geeignet ist.

 

Solltest Du zur Zeit noch schwanger sein, bist Du dennoch herzlich eingeladen, müsstest dann aber eine Babypuppe zum üben mitbringen.

 

Preis: 35 Euro pP  (Elternpaar zusammen: 60 Euro)

(inkl. Manuskript als PDF und Massageöl)

 

Daten:

 

Uhrzeit: 

&

    

Uhrzeit:           

 

Anmeldefrist bis: 

                 

Ort: 

 

 Anmeldung unter: katja.niesler@gmx.de 

                                 oder Tel. 0151-70161821 

        

 Mitzubringen sind:

- eine Decke, ein Handtuch, eine wasserfeste Unterlage und alles was dein Baby sonst noch braucht

- bequeme Kleidung und warme Socken für dich (die traditionelle Babymassage, nach Leboyer, findet am Boden statt)

 

Vor Ort sind:

- Matten, Kissen, Tee, Kaffee, Knabbergebäck und Massage-Öl

 

 

 

 

 "Die heilsame Kraft des Atems"          -            "Pranayama"

 

Der Begriff "Pranayama" kommt aus dem Sanskrit und setzt sich aus den beiden Wörtern Prana (Lebensenergie) und Ayama (Ausdehnung oder Kontrolle) zusammen und bedeutet soviel wie: "Kontrolle über die Lebensenergie" Es sind Atemübungen aus dem Yoga.

Der Atem ist der Vermittler zwischen Deinem Körper und Deinem Geist. Er antwortet auf Deine Emotionen und kontrolliert Deine Gedanken. Atmest Du bewusst und kontrolliert, werden Deine Gedanken ruhiger und Dein Körper entspannt.

 

 

Ich lade Dich ein, eine "Atem - Achtsamkeits - Meditation" zu erfahren und einige Atemtechniken genauer anzuschauen und mit mir zu üben. Diese Atemübungen werden Dir mehr Energie im Alltag geben, Deine Gedanken zur Ruhe kommen lassen, Deine Atmungsorgane reinigen und die Lungenkapazität verbessern. Du wirst ruhiger, entspannter und ausgeglichener dem Alltagsstress engegen treten.

Selbstverständlich erhältst Du wieder ein ausführliches Manuskript.

 

Preis: 35 Euro pP (inkl. Manuskript als PDF)

 

Daten:     von   

(Anmeldefrist bis...................... )

 

Ort:

 

Anmeldung unter: katja.niesler@gmx.de

 

Vor Ort vorhanden: Matten, Kissen, Decken , Tee, Kaffee und Knabbergebäck

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung und warme Socken

 

 

 

"Zauber der Gewürze"

 

Ich lade Dich herzlich ein, die zauberhaften Gewürze kennen zu lernen, zu riechen und zu schmecken, die wir im Winter so sehr lieben.

 

"Zimt" - "Nelken" - "Ingwer" - "Kurkuma" - "Kardamom" -  u.v.m.

 

 

In diesem Workshop geht es um die Wirkung der Gewürze auf den Körper. Du lernst etwas über die Zubereitung, von diesen Köstlichkeiten, erhältst leckere Rezepte mit nach Hause und kannst, die von uns zusammen zubereitete wohlig warme "Gewürz - Milch",  schlemmen.

Ich freue mich schon sehr auf diesen  gemütlichen und zauberhaft magisch duftenden  Abend.

 

Preis: 25 Euro pP (inkl. Manuskript als PDF)

            

Daten:    von

(Anmeldefrist bis )

 

Ort:

 

Anmeldung unter: katja.niesler@gmx.de

"Es ist nicht genug zu wissen, man muss es auch tun..."